Personal Training Lyon

Témoignages

> Aline
" Plus qu'une rencontre .. une révélation. Une réelle bouffée d'oxygène tout en douceur, en profondeur et en respect de soi.
Merci Sandrine"
> Valérie
"J'ai trouvé auprès Sandrine un coach qui m'apporte un bien être physique et mental. Elle est sait adapté la séance en fonction de mon état du moment. Merci Sandrine"
>Stéphanie
"Les séances sont rythmées de Pilates, musculation, cardio... en douceur ou en rythme selon mon envie et état physique/mental du jour que Sandrine détecte tout de suite pour adapter son programme. Son approche en médecine chinoise est un atout complémentaire dans la connaissance a de soi.  Le contrôle des gestes, la précision des postures que l'on prend, rien ne lui échappe ! Merci Sandrine"
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif
  • Sandrine Vaujany - Coach Sportif

Bonjour et bienvenue,

Être bien dans son corps, c'est être bien dans sa vie !

Nous savons tous que nos corps et esprit sont intiment liés, ils nous envoient des messages que nous n’entendons pas forcément, happés par le stress de nos vies professionnelle, familiale et sociale. Nos déplacements se font très souvent par des moyens moteurs (voitures, trains, motos, ascenseurs,…) et ne permettent pas au corps de bouger et respirer.

Il est urgent de les écouter pour notre bien être et notre santé !

Vous souhaitez prendre soin de votre corps, être à son écoute, lui redonner énergie et équilibre, mieux le comprendre et l’accompagner dans votre vie ?

Je mets à votre service tout mon savoir faire en Personal Training (méthode Pilates, exercices fonctionnels, techniques de respiration et méditation, Médecine Traditionnelle Chinoise) mes qualités d’écoute et d’adaptation à chaque personnalité.

Parce que chaque personne est unique et possède des capacités, qu'il sous-estime, je vous invite, en tant que coach sportif à oser vous dépasser pour votre santé !

Sandrine Vaujany

Les avantages d'un Coach Sportif à domicile ?

> Vous restez dans votre élément naturel, à domicile
> Vous ne perdez plus de temps en déplacement ou à vous garer
> Vous souhaitez optimiser votre entraînement sportif
> Vous souhaitez un rythme de séance en accord avec vos activités et votre emploi du temps




Coach de pilates dans la région de Lyon, dans le Rhône 69, Sandrine Vaujany vous propose des séances de personal coaching qui comprennent la remise en forme comme la relaxation et le bien être.
Véritable coach sportif professionnelle à domicile, elle vous guidera vers la confiance en soi et l'harmonie

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